Journal Santé & Vitalité Femme 40+: Suivi bien-être quotidien pour suivre l’énergie, le sommeil, l’équilibre hormonal et les habitudes de vie des femmes de 40 ans et plus (French Edition)
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| Date de publication | 2026, January 6 |
| Marque | French Edition by Yan S. (Author) Format: Paperback |
| Poids de l'article | 7.8 Ounces |
| Type de produit | Ménopause |
| Éditeur | Independently published |
| Langue | French |
| Longueur d'impression | 111 pages |
| Dimensions | 6 x 0.25 x 9 inches |
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SKU |
BRSRGFAHDJ6AM3L7 |
Catégorie |
Santé, conditionnement physique et alimentation , Women's Health , Menopause |
Tags |
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Key Highlights
- Daily Tracking: Provides a dedicated space to record your daily energy levels, sleep quality, and mood.
- Hormonal Awareness: Includes prompts to reflect on potential hormonal shifts and their impact.
- Habit Monitoring: Helps you identify and track positive lifestyle changes, such as diet, exercise, and stress management.
- Personal Reflection: Offers sections for journaling and goal setting related to your overall wellness.
- Concise Format: At 111 pages, it’s a manageable and focused resource for daily use.
Useful Facts
- Publisher: Independently published
- Publication Date: January 6, 2026
- Language: French
- Page Count: 111 pages
- Size: 6 x 0.25 x 9 inches
- Weight: 7.8 ounces
Good Fit For
- Women aged 40 and over seeking to understand and manage their health during perimenopause and menopause.
- Individuals interested in tracking their daily well-being and identifying patterns.
- Those looking for a simple and effective journal to support self-care practices.
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