High-Performance Nutrition for High School Athletes: A Guide for Athletes and Parents to Fuel for Maximum Performance
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| Date de publication | 2023, November 30 |
| Marque | by Justin Kegley (Author) Format: Paperback |
| Poids de l'article | 9,6 onces |
| Type de produit | Diet & Nutrition |
| Éditeur | Independently published |
| Langue | changements climatiques |
| Longueur d'impression | 141 pages |
| ISBN13 | 979-8867258504 |
| Dimensions | 6 x 0.32 x 9 inches |
| Reading age | 13 - 18 years |
| ISBN-13 | 979-8867258504 |
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SKU |
BRSROAQLBVYAGDL4 |
Catégorie |
Adolescents et jeunes adultes , Personal Health , Diet & Nutrition |
Tags |
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Select a product to estimate shipping.Fuel your teen athlete’s potential with this practical guide to nutrition and athletic performance. Written by Justin Kegley, this book provides actionable strategies for high school athletes and their parents to optimize fueling for peak performance and overall health.
Key Highlights
- Understand the basics of macronutrients (carbs, protein, and fats) and their role in athletic performance.
- Learn how to strategically time meals and snacks around training sessions.
- Gain insights into hydration strategies for optimal performance and recovery.
- Discover simple, healthy recipes tailored for active teens.
- Develop a foundational understanding of nutrition for sustained energy levels.
Useful Facts
- Publisher: Independently published
- Publication Date: November 30, 2023
- Language: English
- Print Length: 141 pages
- ISBN-13: 979-8867258504
- Item Weight: 9.6 ounces
- Reading Age: 13 - 18 years
- Dimensions: 6 x 0.32 x 9 inches
Good Fit For
- High school athletes of all sports
- Parents seeking to support their teen athlete’s nutrition
- Teenagers interested in improving their athletic performance
- Anyone looking for a practical guide to sports nutrition
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